Les EAA (Acides Aminés Essentiels) sont indispensables car le corps ne peut pas les produire. Ils doivent être obtenus par l’alimentation ou la supplémentation et sont essentiels pour la construction musculaire et la récupération. Rapidement absorbés, ils aident à réduire la fatigue et à optimiser l’endurance, surtout lors d’entraînements intenses.

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