La performance sportive ne se limite pas à l’entraînement physique. Une nutrition adéquate et des compléments alimentaires ciblés sont cruciaux pour atteindre ses objectifs. Les protéines aident à construire les muscles, tandis que les acides aminés diminuent la fatigue. Les vitamines et minéraux soutiennent l’énergie et le bon fonctionnement du corps lors d’efforts intenses.
