Tout comprendre pour mieux consommer selon vos objectifs !

Aujourd’hui, les protéines en poudre sont omniprésentes dans le monde du sport, mais leur utilité et leur fonctionnement restent encore flous pour beaucoup. Trop souvent associées à la musculation ou à l’image du “bodybuilder”, elles sont en réalité adaptées à tous types de sportifs, et même à ceux qui veulent simplement mieux gérer leur alimentation au quotidien.

Pourquoi prendre de la protéine en poudre ?

La protéine en poudre n’est pas un produit miracle ni un dopant. C’est tout simplement un complément alimentaire pratique, destiné à vous aider à atteindre plus facilement vos objectifs nutritionnels : prise de masse, récupération, perte de poids, ou maintien de la masse musculaire.

Elle permet d'apporter, à tout moment de la journée, une dose précise et qualitative de protéines, avec peu de matières grasses ou de sucres. Une solution simple, rapide, et efficace, surtout quand on a un rythme de vie actif.

Quelle protéine pour quel moment ?

Chaque type de protéine a ses spécificités, et le moment de la prise joue un rôle clé dans l’assimilation et l’efficacité :

Avant l’entraînement

Optez pour une Whey protéine ultra filtrée, comme ISO ZÉRO 100% WHEY.

👉 Très légère et rapidement assimilée, elle est idéale à consommer 20 à 30 minutes avant votre séance. Elle apporte rapidement les acides aminés nécessaires pour soutenir l’effort, améliorer la récupération entre les séries et éviter le catabolisme (perte musculaire).

💡 ISO ZÉRO 100% WHEY est une whey sans sucre, sans graisse, sans lactose, avec un goût agréable et une dissolution instantanée. Parfait pour démarrer fort sans surcharger la digestion.

Juste après l'entraînement

C’est le moment où votre corps est le plus réceptif à la récupération musculaire.

Choisissez une Whey Isolate, comme PURE WHEY 100% ISOLATE.

👉 Ultra filtrée, très riche en protéines et quasi sans glucides ni lipides, elle favorise la synthèse protéique rapide et soutient efficacement la reconstruction musculaire.

💡 PURE 100% ISOLATE contient aussi les actifs innovants GBIOL® et PH7®, pour maximiser les résultats. Son goût est savoureux et elle se mélange en un clin d’œil.

En collation, avant le coucher ou en période de sèche

Privilégiez une protéine à assimilation lente, comme 100% CASEIN MICELLAR.

👉 Elle se digère lentement, ce qui permet un apport régulier en acides aminés sur plusieurs heures, idéal pendant la nuit ou les longues périodes sans repas.

🔒 En période de sèche, la caséine est un allié précieux grâce à son effet coupe-faim naturel et sa capacité à préserver la masse musculaire, même en déficit calorique.

💡 100% CASEIN MICELLAR est riche en protéines, faible en lipides et glucides, et procure une sensation de satiété durable.

Objectif prise de masse ?

Optez pour un Gainer, comme MASS GAINER.

👉 Parfait pour les personnes qui ont du mal à prendre du poids, il apporte une combinaison optimale de protéines et de glucides pour une croissance musculaire accélérée.

💡 MASS GAINER reste équilibré : faible en lipides, riche en acides aminés, et enrichi avec GBIOL® et PH7® pour vous accompagner vers une prise de masse de qualité.

À retenir

✔️ Les protéines en poudre ne sont pas réservées aux culturistes.

✔️ Elles sont un outil pratique pour répondre à vos besoins nutritionnels.

✔️ Le choix de la protéine dépend de vos objectifs et du moment de la journée.

✔️ Nos protéines Eric Favre Sport sont de qualité premium, sans compromis sur le goût ni la digestibilité.

Que vous soyez athlète, amateur de sport, ou simplement soucieux de votre santé, il existe une protéine qui vous correspond !